Gesundheitskurse zum Stressmanagement, zur Entspannungsförderung und zur Steigerung der Lebenszufriedenheit in Hannover

Kennen Sie die Müdigkeit vieler Superhelden wie Sie, die durch ständige Belastung, hohen Druck, eigene und fremde Ansprüche sowie Überforderung mit der Vereinbarkeit von Familie, im Beruf und/oder Pflege entsteht? 

Dieser psychosoziale Stress verursacht Krankheiten im Herz-Kreislaufsystem, im Immunsystem, im Muskel-Skelett-System und in der Psyche.

Oder streben Sie nach Möglichkeiten, um Ihre Lebenszufriedenheit zu steigern und Ihr Potenzial zu entfalten?

Warten Sie nicht ab, kümmern Sie sich jetzt um sich selbst!

Gesundheit ist ansteckend, also lassen Sie sich von mir anstecken zu mehr Ruhe, Gelassenheit, Wohlbefinden, Entspannung und Lebenszufriedenheit.

Ich freue mich auf Sie.

In meinen vielfältigen Kursangeboten zum Stressmanagement, zur Entspannungsförderung sowie zur Stabilisierung der Versorgung und Förderung der Lebenszufriedenheit können Sie Ihre Energiespeicher wieder auffüllen.

Starten Sie noch heute in ein vitaleres Leben.

Gesundheit ist ansteckend, lassen Sie sich in meinen Kursen anstecken.

Kursangebote zum Stressmanagement, zur Entspannung und zur Steigerung der Lebenszufriedenheit in Hannover

Ein Uhr liegt im Sand. Es zeigt die hektik im Alltag die Stressbewältigung braucht.

Stressbewältigung im Alltag

In dieser Fortbildung wird ein zertifiziertes, multimodales Stressmanagement vermittelt, welches verschiedene Methoden, u. a. Zeitmanagement, Problemlösung, kognitive Methoden und Entspannungs-verfahren, vermittelt und einübt. 

Diese Fortbildung ist über die Krankenkassen erstattungsfähig.

Ein Mann trägt eine Giraffe über ein Seil über eine Schlucht. Er wirkt sehr selbstsicher, dass es gelingen wird. Es zeigt, was ein Resilienztraining schaffen kann.

LOOVANZ. Das Resilienz-Trainings-programm 

In dieser Fortbildung wird ein zertifiziertes und wissenschaftlich bestätigtes kognitives Stressmanagement vermittelt und eingeübt.

Diese Fortbildung ist über die Krankenkassen erstattungsfähig.

Eine Frau entspannt im Autogenen Training.

Autogenes Training

In dieser Fortbildung  wird ein zertifiziertes Entspannungs-verfahren vermittelt und eingeübt, welches einen Entspannungszustand durch  Selbst-beeinflussung auslöst. 

Diese Fortbildung ist über die Krankenkassen erstattungsfähig.

Ein Mann entspannt durch Anspannung in der Progressiven Muskelrelaxation.

Progressive Muskelrelaxation

In dieser Fortbildung  wird ein zertifiziertes Entspannungs-verfahren vermittelt und eingeübt, welches einen tiefen Entspannungszustand durch  bewusstes Anspannen und Entspannen von bestimmten Muskelgruppen auslöst.

Diese Fortbildung ist über die Krankenkassen erstattungsfähig.

Online-Veranstaltungen zur Vereinbarkeit für pflegende An- und Zugehörige.

Online-Angebote für pflegende An- und Zugehörigen

Die Vereinbarkeit für pflegende An- und Zugehörige ist sehr häufig mit hohen Belastungen verbunden. Die meisten Pflegenden haben einen hohen Bedarf an Informationen, da die Unterstützungs-möglichkeiten und Versorgungsbesonderheiten viel Recherche erfordern. In diesem Bereich biete ich diverse Veranstaltungen an (z. B. Selbstfürsorge, Gesundheitsförderung, Rehabilitation, Entlastungsleistungen, Kommunikation bei Demenz u. a.). 

Ein glückliches und zufriedenes Mädchen springt mit einem Regenschirm in die Luft.

Lebens-zufriedenheit

Unter dieser Kategorie finden Sie weitere Veranstaltungen zur Stressbewältigung, zur Förderung von Lebenszufriedenheit/Glück und zur Steigerung der Konzentration.